Tijdens meditatie wil je jezelf vooral laten ontspannen na een drukke werkdag of druk gezinsleven. Je komt tot rust door je ademhaling goed te controleren, en als je je ademhaling goed kan blijven controleren en je veel oefent, zal je continue verschillende soorten nieuwe sensaties ervaren. Dat is uiteindelijk het ultieme doel van mediteren. Maar … [Read more…]

Thee is een populaire drank om te drinken als ontspanning, tijdens een rustmoment of om je lichaam te ontgiften en je gezonder te laten voelen. In dit artikel wordt er uitgelegd welke soorten thee er allemaal zijn en wat de functie en werking van de thee is. Zo kom je te weten welke thee je … [Read more…]